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MON GUIDE AUTO MASSAGE - YVES BLIGNY

3Détails sur le produit

  • Éditeur : MANGO (21 octobre 2016)
  • Langue : : Français
  • Broché : 144 pages
  • ISBN-10 : 2317017596
  • ISBN-13 : 978-2317017599
  • Poids de l'article : 520 g
  • Dimensions : 24.2 x 6.4 x 22.2 cm
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Description

Découvrez tous les bienfaits des automassages ! Voici 80 automassages indispensables pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques. Découvrez des massages simples, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Vous transformerez ainsi tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou d’énervement en instants détente. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable. Pour une santé au top, effectuez vos massages avec les deux balles en mousse présentes dans le coffret !

Biographie de l'auteur

Yves Bligny est pédagogue thérapeute en eutonie (école Gerda-Alexander de Copenhague) et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (méthodes RPG, Niromathé, myothérapie, microkinésie) et de massages (réflexologie plantaire, massages énergétiques, métamorphiques, lymphatiques...).


À travers ses pratiques et formations diverses (décodage biologique, biomagnétisme, etc.), Yves Bligny a continué d'approfondir ses réflexions et ses recherches sur la synergie psychosomatique et a mis en place des techniques variées, pour tous, dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de la conscience du corps.


Dans cette optique, il a élaboré la bioharmonie, une démarche de santé globale qui s appuie sur l'éveil de la conscience du corps et de ses potentiels naturels d'harmonisation. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la question. 

Détails du produit
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