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L INDEPENDANCE EMOTIONNELLE - AMELIA LOBBE
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L INDEPENDANCE EMOTIONNELLE - AMELIA LOBBE

22165

Détails sur le produit

  • Éditeur ‏ : ‎ Courrier du Livre (4 mai 2023)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 316 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2702926274
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2702926277
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 440 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 15.2 x 2.5 x 22.2 cm
19,00 €
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Description

Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même.

L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente.

Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres – le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !

Biographie de l'auteur

Amélia Lobbé, psychologue et psychothérapeute, est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont : L'estime de soi ; Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse ; Ma bible pour soulager l'anxiété (éd. Leduc) et Le jour où j'ai apprivoisé ma peur (éd. Le Courrier du Livre). Elle est très active sur son compte instagram @amelia.psychologue, sur lequel elle réunit une communauté de plus de 12000 abonnés.

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